《番茄工作法图解》BR GTD——时间管理与拖延症
GTD是Get Things Done，时间管理方法，可以用来治疗拖延症。
番茄工作法是GTD的一种，在书里面作者很强调的一个核心观点就是番茄钟。一个番茄钟是25分钟，在这25分钟之内，专注的只做一件事，之后休息5分钟，然后再开始下一个番茄钟。
这样做会遇到几个疑问，下面来一一分析：
1.为什么一个番茄钟是25分钟？
更短的话很多任务不能在一个番茄钟内完成（而这一点在番茄工作法中很重要）；更长的话，精神容易疲惫，注意力不集中。可能有人说，上课还50分钟呢？但你能保证上课的50分钟是完全不走神、不耗流量呢吗？25分钟比较灵活，小任务一个番茄钟即可；较大的任务，多计划几个番茄钟即可。
2.怎么确定一个番茄钟内应该做什么事？
在每天早上工作之前，花一个番茄钟的时间，把今天要做的事进行耗时预计和优先级排序，从而定下今天的每个番茄钟需要做的事。这里面有个问题就是：如何依照优先级排序？闭上眼，把可做可不做的排出脑后，剩下的就是优先级较高的事件。有一点要注意，不要把时间安排的太满，要留有一定的机动时间处理突发、紧急或其他未预料到的事件。
3.一个番茄钟内应该怎么做事？
专注，抛弃杂念。这是GTD的核心——一次只做一件事。
4.如果遇到干扰怎么办？
两种情况：一是内部干扰，即你突然想起有什么事要做，则：记入待办清单，然后继续专注现在的事；二是外部干扰，即别人来找你做事，这时，如果重要紧急，则立即去做；否则，记入待办清单，然后继续专注现在的事。
5.一个番茄钟不够或多了怎么办？
不够的话，说明时间预计不足，可以放到机动时间里去执行。多了，则可以过度执行，即对这个番茄钟内的任务再进行更深一步的处理，如做个总结，这样可以对事件执行的更彻底，同时可以为下次执行类似的事件节约时间。
6.只有5分钟休息，够用吗？
快速进入休息状态是一种能力，是可以锻炼的。这时候一定不要想和工作相关的事情，一点都不要，如果记起来什么事还没有做，记入待办清单即可。学习一下如何快速进行睡眠，可以提高休息效率，5分钟的休息可以让你精神饱满的投入到下一个番茄钟去。
7.还有什么要注意的？
番茄工作法的重点在于：执行。行动力，才是第一要素。
最后说一下三个导致拖延的原因：
1.他人强迫，违背自己意志；
2.完美主义；
3.害怕犯错误或者受批评。
好像这本书讲的就这么些了，很小的一本书，还有好多是图，信息量其实并不大。
另外，个人观点，GTD的核心：
第一是专注。即一次只做一件事，将大脑清空，只关注眼前的事情。所有的计划、待办清单、番茄钟，都是围绕这一点来设计的。
第二是执行。只有去做，才会完成。不求一次完美，不害怕失败和批评，去试错，去执行，才是关键，才能Get Things Done。
